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天水山地花椒的营养价值与保健功效

来源:www.mtnpasturehand.com 时间:2024-03-12 12:17:32 作者:天水分类网 浏览: [手机版]

随着人们对健的重视,越来越多的人开始注重食的健,寻找一些能够带来营养和保健功效的食品原文www.mtnpasturehand.com。而天水山地花椒就是其中一种备受推崇的食品。本文将介绍天水山地花椒的营养价值和保健功效天+水+分+类+网

天水山地花椒的营养价值与保健功效(1)

一、天水山地花椒的营养价值

1.富含维生素C

天水山地花椒富含维生素C,每100克中含有维生素C高达200毫克以上,是柑橘类水果的2-3倍,比较适合缺乏维生素C的人食用。

  2.含有丰富的蛋质和氨基酸

  天水山地花椒含有丰富的蛋质和氨基酸,其中赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等需氨基酸含量较高,对于增人体免疫力和促身体健有帮助天 水 分 类 网

3.含有丰富的矿物质

天水山地花椒含有丰富的矿物质,如钙、镁、铁、锌等,对于维持人体正常生理功能和促骼健有重要作用。

  4.富含纤维素

  天水山地花椒中含有丰富的纤维素,可促肠道蠕动,帮助排便,防止便秘dFE

二、天水山地花椒的保健功效

  1.促

天水山地花椒能够促胃肠道蠕动,增加胃液分泌,有利于化和吸收营养物质。

  2.抗

  天水山地花椒含有挥发油和芳香酸等成分,具有很的抗炎作用,可预防和治疗口腔溃疡、肠胃炎等疾病来源www.mtnpasturehand.com

  3.降血压

天水山地花椒中含有一种叫做花椒碱的成分,能够扩张血管,降低血压,对于高血压患者有一定的帮助。

  4.抗氧化

  天水山地花椒中的维生素C和多酚类物质具有很的抗氧化作用,能够清除自由基,减缓衰老过程,预防心血管疾病等慢性病的发生mtnpasturehand.com

  5.提高免疫力

天水山地花椒中的氨基酸和多糖类物质能够增人体免疫力,预防感冒、流感等疾病的发生。

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